Виды массажа

Фото с сайта pixabay.com

Эта процедура, действуя рефлекторно и физически на кожу и органы человека, оказывает положительный эффект на сниженные или утраченные функции организма при различных патологиях.

Виды по категориям

Какие виды массажа есть? Они делятся на 2 основные категории. Каждая из них имеет свои техники выполнения, методы воздействия, свою философию.

Европейский массаж

Классический, или европейский массаж выполняется с помощью 4 основных методик, практикуется на поврежденном участке тела пациента или вблизи него, но без рефлекторного воздействия на организм. Чаще всего используется как методика воздействия на небольшие мышцы, плотно прилегающие к костям. К европейскому типу относятся:

• Российская система – предполагает использование всех приемов воздействия на организм, которые совершаются по ходу тока лимфы и дают положительный, но болезненный в некоторых случаях эффект. Основным направлением российской школы является восстановление мышечно-связочного аппарата конечностей, стабилизация дыхательных процессов, улучшение функций нервной системы организма.
• Шведская система – предполагает проведение сильного и глубокого массажа, воздействующего на мышцы, а также растирание уплотнений и растяжение нервно-сосудистых пучков.
• Финская система – включает шведские ограниченные приемы растирания и технику разминания из российской системы. В большинстве случаев массаж проводится в области биологически активных точек мышц большими пальцами рук. Техника исполнения представляет определенные трудности и сложности, но отличается значительной результативностью, особенно на плоских мышцах.

Восточный массаж

Данный вид процедуры предполагает не только воздействие на суставы и определенные группы мышц, но и вовлечение в процесс терапии биологически активных точек организма. Массаж может выполняться не только руками, но и ногами. Отличие восточного массажа от европейской системы состоит в применении методик выкручивания и вращения суставов, в использовании ароматических масел путем втирания в кожу с последующим воздействием на активные точки, работе с энергетическими каналами пациента.

Классификация по видам

Виды массажа и их характеристика различаются в зависимости от получаемого эффекта.

Виды лечебного массажа

Лечебная, или медицинская массажная техника направлена на восстановление функций организма, которые были ослаблены или утрачены вследствие перенесенной болезни или полученной травмы. Может осуществляться только на определенном участке или на всей поверхности тела. Классификация видов медицинского массажа:

• Классический массаж.
• Точечный вид – в основе данной техники лежат классические приемы лечебной процедуры с проработкой биологически активных точек, связанных с внутренними органами.
• Периостальный массаж – осуществляется воздействие на болевые точки, которые имеют рефлекторную связь с поврежденными внутренними органами. Данный вид техники активно применяется в лечебных целях при костно-суставной патологии.
• Соединительнотканный вид – осуществляется физическое влияние на соединительную ткань органа в рефлексогенной области.
• Рефлекторный – воздействие на внутренние органы происходит через определенные участки кожных покровов путем стимуляции нервных окончаний ЦНС.
• Аппаратный вид – воздействие на проблемный орган совершается с помощью различных аппаратов, действие которых основано на применении ультразвука, инфракрасного излучения, радиоволн, электрических импульсов, вакуума или роликового массажа. В некоторых случаях допускается сочетанная комбинация массажной техники.
• Самомассаж – возможность делать процедуру самостоятельно, но после консультации и обучения специалистом.

Такая классификация видов медицинского массажа позволяет дифференцированно подходить к воздействию на патологический процесс с учетом специфики болезни.

Виды спортивного массажа

Профессиональные спортсмены часто подвержены различным травмам, так как испытывают большие физические нагрузки. Для восстановления сил, реабилитации и снятия стресса спортсменам часто назначается массаж, технические приемы проведения которого подбираются строго в индивидуальном порядке.

В список видов спортивного массажа входят:

• предварительный массаж – проводится перед тяжелыми физическими нагрузками или перед соревнованиями для снятия стресса и мышечного расслабления;
• восстановительный – для быстрого восстановления организма после эмоционального и физического напряжения;
• массаж поверхностных тканей – техника неглубокого воздействия способствует снятию болевых ощущений;
• массаж глубоколежащих тканей – различные приемы способствуют устранению хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата.

Назначение процедуры спортсменам проводится врачом и выполняется специалистом с учетом ее цели.

Виды детского массажа

Виды детского массажа и их назначение:

• Лечебный массаж – показан при различных болезнях. Чаще всего практикуется с 2-3-месячного возраста. Но по показаниям он может быть назначен с 1 месяца жизни ребенка.
• Коррекционный – назначается врачом после прохождения лечебного курса массажных приемов для закрепления результатов и предотвращения рецидива.
• Профилактический – практикуется для активного развития малыша и укрепления иммунитета.

Массаж детям назначается врачом и выполняется строго специалистом. По рекомендации педиатра профилактический его вид может выполняться родителями после предварительного их обучения массажистом.

Классические массажные методики

В классическом массаже выделяют следующие основные приемы:

• поглаживание – улучшает питание тканей, уменьшает болевой синдром, повышает тонус сосудов;
• растирание – усиливает обменные процессы, оказывает стимулирующее действие на регенерацию поврежденных тканей, улучшает работу связочного аппарата;
• разминание – повышает тонус и сократительную способность мышц, улучшает питание тканей и их восстановление при различных травматических повреждениях;
• вибрация – повышает сосудистый тонус, оказывает положительное влияние на показатели артериального давления, улучшает работу внутренних органов, особенно при патологии ЖКТ.

В некоторых случаях специалисты в основные приемы классического массажа добавляют по показаниям вспомогательные методики, то есть поколачивание и выжимание.

Экзотические виды массажа

Фото с сайта pixabay.com

В описание экзотических видов массажа входит понятие соединения духовного и физического воздействия на организм. Специалисты по экзотическим методикам могут действовать не только руками, но и ногами или ягодицами.

Наиболее распространенными видами этих массажных техник являются:

• Тайский массаж – воздействие происходит на точки пересечения энергетических линий, в результате чего меняется энергетика пациента. Специалисты используют метод растяжения суставов, воздействуют на биологически активные точки и энергетические каналы организма, в результате чего происходит активизация и восстановление всех систем пациента.
• Шиатсу – является аналогом иглоукалывания, только вместо иголок используются пальцы массажиста, которые оказывают давление на активные точки. Результатом такой методики становится активное воздействие на нервные окончания, суставно-связочный аппарат.
• Индонезийский массаж – особенностью являются подбор и использование ароматических масел, которые могут дополняться бальзамом, в состав которого входят мед, молоко, экстракты трав. Массажные действия проводятся по энергетическим каналам с помощью ладоней и больших пальцев рук.
• Турецкий – проводится в бане после предварительного распаривания тела в несколько этапов, которые включают в себя растирание жесткой перчаткой из натурального материала, вытяжение мышц, «скручивание» суставов. Завершается массаж купанием в бассейне и употреблением травяного чая.
• Креольский – выполняется при помощи 2 бамбуковых палочек, которыми наносятся удары по телу со скоростью 120 раз в минуту. Данная методика дает хороший результат при ожирении и целлюлите.
• Стоун-массаж – проводится с помощью вулканических камней, которые выкладываются вдоль позвоночника на предварительно смазанную кожу. Камни могут быть различной температуры, с их помощью происходит воздействие на активные точки, что дает в результате снятие зажимов и блокад, повышение иммунитета, релаксацию.

Кроме этих разновидностей массажной техники, к экзотическим видам массажей для тела еще можно отнести:

• Массаж поющими чашами – гармонизирует энергетическое поле пациента путем вибрационного воздействия поющих чаш. Является бесконтактной методикой проведения процедуры.
• Массаж ракушками – филиппинский метод воздействия на тело, снимающий стресс и усталость.
• Массаж улитками – японский метод, применяемый чаще всего в качестве ухода за кожей лица вследствие выделяемой моллюском слизи, обладающей активными омолаживающими свойствами.
• Массаж змеями – практикуется для лечения нервной системы, позволяя избавиться от депрессивного состояния и различных фобий (страхов). В методике используются неядовитые пресмыкающиеся.

Рекомендации по выбору вида массажа дает специалист с учетом проблем со здоровьем и желания клиента.

Виды массажа для тела

В настоящее время в практическом применении насчитывается более 40 видов различного массажа. Список всех самых распространенных и наиболее часто практикуемых видов массажа:

• спортивный массаж — входит в обязательный комплекс тренировок;
• лечебный – предназначен для активного восстановления организма после купирования патологического процесса;
• расслабляющий массаж – дает глубокую релаксацию, снимая напряжение отдельных участков тела;
• детский массаж – предназначен для лечения неврологической симптоматики вследствие родовой травмы, недоношенности;
• косметический массаж – выполняется для тела и лица с целью стимуляции обменных процессов в кожных покровах и замедления старения;
• восточный вид – предполагает достижение в процессе работы специалиста состояния глубокой медитации для прогрессирования восстановительных процессов на физическом и энергетическом плане;
• аппаратный массаж – выполнение процедуры с помощью специальных приборов, которые способствуют более сильной мышечной вибрации с последующим стимулированием выработки коллагена;
• эротический вид – практикуется не только для получения положительных эмоций, но и в качестве лечебного средства для мужчин и женщин, для избавления от патологий в сексуальной сфере;
• экзотический массаж – выполняется с применением нетрадиционных предметов.

Каждый из этих видов массажа имеет свои показания и противопоказания. Перед назначением процедуры оценивается общее состояние пациента и цель, которую необходимо достичь в процессе выполнения процедуры. Вид и курс рекомендуются специалистом.

Виды массажа для спины

Все виды массажа спины делятся на 2 группы: расслабляющие и лечебные массажные техники. Эффект релаксации достигается воздействием на большое количество нервных окончаний, расположенных по ходу позвоночного столба.

Расслабляющий массаж, не имеющий практически разновидностей, проводится с применением различных ароматических масел. Применение этого вида процедуры дает хороший результат в плане седативного действия на нервную систему с восстановлением важных ее функций (сон, работоспособность, повышенная активность).

Лечебная техника для спины практикуется в случае наличия патологических процессов в позвоночнике, сопровождающихся периодическим болевым синдромом. Она имеет несколько разновидностей, к которым относятся:

• классический массаж;
• вибрационный вид – аппаратная методика, дающая вибрацию мышц определенной амплитуды и частоты – отмечается хорошая результативность при лечении патологии дыхательной системы;
• гидромассаж – аппаратная методика воздействия на спину водяными струями под определенным давлением;
• вакуумный вид – проводится посредством медицинских банок;
• точечный – воздействие на активные точки, расположенные на спине и имеющие связь с внутренними органами;
• спортивный – массажные приемы выполняются в качестве разминки перед соревнованиями или тренировками, связанными с физическим напряжением.

Выбор вида лечебной процедуры для спины и ее продолжительность обязательно определяются врачом.

Массаж для женщин

Особый вид массажа для женщин и его описание: это ручная гинекологическая техника, направленная на оздоровление женского организма и решение проблем, связанных с репродуктивными органами.

Процедура выполняется строго специалистом обеими руками, при этом одна рука находится снаружи, а другая внутри тела женщины. Данная методика требует определенной подготовки, но дает хороший эффект при различных заболеваниях гениталий.

Массаж для мужчин

Специфический вид массажа для мужчин – методика внутреннего массирования предстательной железы. Рекомендуется медиками не только при простатите. Данная процедура выполняется пальцем внутри тела мужчины через прямую кишку и дает положительный эффект и в плане оздоровления, и в решении проблем сексуального характера.

Специфичность этой техники требует от специалиста особых знаний проведения процедуры. Перед ее началом мужчина проходит определенную подготовку с последующим контролем гигиены тела. Профессионально проведенный массаж простаты значительно улучшает самочувствие мужчины.

Любой вид массажа, выполненный правильно по показаниям и специалистом, всегда помогает улучшить здоровье, купировать проявления заболеваний и улучшить эмоциональное состояние пациента.

Автор: Татьяна Палашкина, невропатолог,
специально для Vertebrolog.pro

Полезное видео про разновидности массажа

Список источников:

• Дунаев И.В. Пособие по лечебному массажу: учебное пособие. М.: «Маркетинг»; Новосибирск: ООО «Издатель¬ство ЮКЭА, 2000. 480 с.
• Белая Н.А. Лечебная физкультура и массаж: учебное пособие. М., 2001. 272 с.
• Исаев Ю.А. Сегментарно-рефлекторный и точечный массаж в клинической практике. Киев: Здоровье, 1993. 319 с.
• Дубровский В.И. Спортивный массаж: учебное пособие. М.: Изд-во «Недра», 2000. 57 с.
• Меркати М. Тайский массаж: шаг за шагом по пути к исцелению / пер. с англ. О. Перфильева. М: ФАИР-ПРЕСС, 2002. 176 с.
• Оремус М. Золотые приемы массажа. М.: Образ-Компания, 1998. 64 с.