
Поясничные боли у женщин: причины возникновения и лечение
Изменено: 14 марта 2020
Боль в пояснице у женщин может изменить планы на длительное время. Ошибочно полагать, что дискомфорт пройдет самостоятельно после нескольких дней отдыха. В большинстве случаев болевые признаки стихают лишь на время и заявляют о себе в будущем с большей интенсивностью. Лечение болей в пояснице будет зависеть от причины их появления.
Фото с сайта harm.sk
Причины
Основная причина дискомфорта в спине – защемление нервных корешков позвоночника или нарушение кровообращения в этой области. Спровоцировать проблему могут и другие факторы, каждый из которых будет рассмотрен по отдельности.
Физическая нагрузка
Проблема появляется после поднятия женщиной тяжести (от 5-6 кг). После перенапряжения обычно появляются жгучие ощущения. Причиной болей в пояснице у женщины может стать длительная тренировка в тренажерном зале, пребывание в неудобном положении. Спазмы в спине появляются из-за раздражения нервных окончаний позвоночника.
Обычно дискомфорт после перенапряжения исчезает самостоятельно через 3-4 дня. Облегчить состояние женщине помогут разогревающие мази. Если дискомфорт не исчезает более 5 дней, то необходимо обратиться к неврологу или травматологу.
Остеохондроз и межпозвоночные грыжи
Остеохондроз характеризуется деформацией и утолщением межпозвоночных дисков. При этом структуры принимают вид шипов, которые сдавливают нервные корешки, ответвляющиеся от спинного мозга. Остеохондроз развивается в результате малопродвижного образа жизни, длительной работы за компьютером или вождения транспорта. Раздражение и сдавливание нервных корешков позвоночника сопровождается острыми болями в пояснично-крестцовом отделе.
Запущенные формы остеохондроза приводят к появлению межпозвоночной грыжи. При патологии диски смещаются и разрушают фиброзное кольцо. Грыжа поясничного отдела нередко приводит к параличу ног и инвалидности.
Гинекологические проблемы
Заболевания репродуктивной системы сопровождаются спазмами в нижней части спины. К списку патологий, провоцирующих симптом, относят:
- кисту яичника;
- полипоз;
- воспаление придатков;
- рак органов репродуктивной системы.
Боли в спине связаны с изменением гормонального фона, из-за которого нервные рецепторы малого таза становится более чувствительными. Дополнительные симптомы гинекологических патологий: аномальные влагалищные выделения, перепады настроения, нарушение менструального цикла.
Заболевания почек
При нарушении работоспособности почек и мочевыделительной системы спазмы в поясницы могут появляться с правой или левой стороны, иметь опоясывающий характер. Заболевание, при котором женщина ощущает боль в спине – пиелонефрит. Дополнительно оно сопровождается повышением температуры, усилением потоотделения, головной болью, проблемами с мочеиспусканием, ухудшением аппетита.
Дискомфорт в пояснице обычно наблюдается при обострении пиелонефрита. Признак может являться единственным проявлением нарушения.
Беременность
Фото с сайта kolobok.ua
Спазмы в пояснице отмечаются на последних сроках беременности, когда плод и сама плацента увеличиваются в размерах. Дискомфорт возникает из-за значительного повышения нагрузки на позвоночник.
Для минимизации болей спине во время беременности рекомендуется носить поддерживающие живот приспособления, например, бандаж. Поясничная боль исчезает самостоятельно после родов (в 90% случаев).
Менопауза
Дискомфорт в спине, локализующийся ниже или выше поясничной области, возникает из-за нарушения кровообращения в органах малого таза, вызванного общим изменением гормонального фона в женском организме, недостаточным продуцированием гормонов эстрогена и прогестерона.
Во время климакса костные структуры получают меньшее количество питательных элементов. В результате этого развиваются заболевания позвоночного столба: артрит, артроз, остеохондроз. Боли в области поясницы часто появляются в период менопаузы у женщин с неустойчивой психикой.
Месячные
Боль в спине во время менструации связана с маточными сокращениями. Еще одна причина спазмов во время месячных – отклонение детородного органа назад и сдавливание им прямой кишки.
Естественное для менструации явление – увеличение массы тела. Состояние приводит к появлению отеков и повышению давления внутренних органов на позвоночный столб. Перед менструацией у женщин болит ниже поясницы.
Размер груди
У девушек с грудью 4-6 размера (макромастией) нередко возникают неприятные ощущения в области поясницы. Они связаны с появлением в грудном отделе позвоночника неестественного изгиба. Из-за этого вся нагрузка распределяется между шейным и поясничным отделом позвоночника.
Дополнительные признаки, которыми сопровождается макромастия:
- ломота в крестце;
- головные боли;
- ощущение напряжения в спине;
- спазмы в шейно-плечевой области.
Справиться с проблемой женщине помогут специальные упражнения или хирургическая операция по уменьшению размера груди.
Обувь на высоком каблуке
Длительное нахождение в обуви на каблуке приводит к появлению изгибов в различных отделах позвоночника. Из-за этого ноющие боли могут появляться не только в пояснице, но и в шее, груди. Обувь на шпильке дополнительно провоцирует появление шпор на пятках и появление шишек на больших пальцах.
Избавиться от дискомфорта позволит удобная обувь с высотой каблука не более 5 см. Женщинам, у которых имеется наследственная предрасположенность к заболеваниям опорно-двигательного аппарата, лучше отдать предпочтение ортопедическим туфлям.
Онкология
Опухоли, вне зависимости от природы образования, приводит к появлению спазмов в пояснице. Новообразования чаще локализуются в тканях позвоночника, спинном мозге или органах малого таза. Разрастающаяся опухоль сдавливает нервные окончания спинного мозга и причиняет человеку сильную боль.
При раковых опухолях боли могут наблюдаться и с левой, и с правой стороны позвоночного столба. Дискомфорт отмечается даже в состоянии покоя. Злокачественные новообразования дополнительно сопровождаются ощущением онемения конечностей, нарушением работы органов малого таза, недержанием кала и мочи, тошнотой. Отсутствие своевременного лечения раковых опухолей грозит смертельным исходом.
Переохлаждение
Боли в пояснице из-за переохлаждения чаще наблюдаются в летнее время. Дискомфорт в спине появляется из-за мышечного спазма. Чтобы уменьшить признаки дискомфорта от переохлаждения, необходимо соблюдать постельный режим на протяжении 2-3 дней и использовать согревающие мази (Диклак, Фастум-гель). В это время нужно исключить прием горячих ванн и посещение бань, саун.
Другие причины
Стоит отметить и другие причины, которые приводят к ощущениям спазма в нижнем отделе позвоночника:
- Ожирение. При нарушении часто развиваются заболевания позвоночного столба из-за возрастающей на него нагрузки.
- Инфекционные заболевания. Стать причиной болей в пояснице может костный туберкулез. Патология дополнительно сопровождается общим недомоганием, головными болями и признаками выраженных неврологических отклонений. Выявить заболевание можно только с помощью лабораторных исследований на определение туберкулезной палочки в организме.
- Воспаление мышечных структур позвоночника. Возникает в результате заражения женщины вирусом герпеса, бактериальными агентами (стрептококком, стафилококком). Для заболевания характерно резкое повышение температуры тела.
- Дисфункция органов пищеварительной системы – холецистит, панкреатит, расстройства кишечника. Боли в кишечнике иррадиируют в поясницу из-за раздражения волокон поясничных нервов.
Еще одна частая причина болей в пояснице у женщин – малоподвижный образ жизни. Из-за атрофирования мышц спины вся нагрузка приходится на позвоночный столб. В результате этого развивается остеохондроз, нарушается осанка. Чтобы предупредить патологию, женщине необходимо отказать от использования лифта, частого просмотра телевизора и сидения за компьютером.
Характер и локализация боли
Рассмотрим разновидности болей в спине и причины их появления в таблице:
Тип боли | Особенности | Причины появления |
---|---|---|
Тянущая боль | Встречается у 50% женщин. Спазмы усиливаются при смене положения тела | Длительное время провождение в одной позе, инфекционные заболевания опорно-двигательного аппарата, межпозвоночные грыжи |
Ноющая боль | Обычно имеет опоясывающий характер и наблюдается в течение длительного времени. Спазмы не исчезают даже при принятии комфортного положения | Раковое поражение внутренних органов, патологии женской репродуктивной системы, заболевания почек |
Острая боль | Появляется внезапно и мешает выполнять повседневные дела. Иногда женщинам становится трудно дышать | Патологии мочевыделительной и пищеварительной системы, гормональные нарушения, люмбаго, остеохондроз, прогрессирующий радикулит |
Опоясывающая боль | Дискомфорт распространяется на правую и левую часть спины, органы малого таза и низ живота | Воспаление или защемление нервных окончаний позвоночника, хронические заболевания пищеварительного тракта |
Тупая боль | Неприятное ощущение может длиться от 3 и более месяцев. Лечение патологии затруднено | Воспаление костных структур и суставов, защемление корешкового нерва, деформация межпозвоночных дисков, опухоли |
Рассмотрим в таблице причину болей в пояснице в зависимости от ее локализации:
Локализация неприятных ощущений | Причина |
---|---|
Ломота внизу спины и живота у женщин | Гинекологические нарушения, угроза прерывания беременности на ранних сроках, переохлаждение организма, овуляция, менструация |
Боль в крестце и пояснице у женщин | Последние месяца беременности (норма), травмы позвоночника |
Распространение спазма на ягодицы, нижние конечности у женщин | Межпозвоночная грыжа, остеохондроз, протрузия |
Боль в пояснице после длительного пребывания в одном положении у женщин | Тяжелые физические нагрузки, стеноз позвоночника |
Боль в пояснице справа у женщин | Воспалительное поражение правой почки |
Боли слева в пояснице у женщин | Воспаление левой почки |
Спазмы ниже поясницы у женщин | Менопауза |
Первая помощь
Что делать, если болит поясница у девушек и женщин? При появлении проблемы следует отказаться от физических нагрузок и длительного пребывания в одном положении. Первые 3-4 дня лучше придерживаться постельного режима. После облегчения состояния можно приступить к выполнению гимнастических упражнений, направленных на укрепление мышечного корсета спины. Гимнастика также позволит улучшить кровообращение в тканях спины и ускорить выздоровление.
Экстренная помощь при острых болях в пояснице включает в себя следующие мероприятия:
- Принятие горизонтального положения на жесткой поверхности.
- Прикладывание к пояснице сухого холода. При этом необходимо точно знать, что спазм не связан с инфекционными заболеваниями позвоночного столба.
- Использование местных средств для обезболивания проблемного участка, например, Долобене.
- Прием противовоспалительных препаратов перорально: Ибупрофен, Солпадеин или Диклофенак.
- Вызов скорой помощи.
Перечисленные мероприятия позволят облегчить признаки сильных спазмов в спине. Врачи не рекомендуют при появлении проблемы пользоваться согревающими препаратами. Они усиливают кровоток в пораженной области, что в дальнейшем приводит к ухудшению течения заболевания.
К процедурам, которые запрещается делать, при болях в пояснице, относят:
- прогревание болезненной области;
- мытье в горячей ванне, сауне или бане;
- употребление алкоголя с целью облегчения дискомфорта.
Какой врач лечит боли в пояснице у женщин?
При появлении болей в спине необходимо обратиться к участковому терапевту. Он назначит женщине ряд анализов, после чего даст ей направление к врачам узкого профиля.
В зависимости от причины патологического процесса, его лечением могут заниматься гинекологи, хирурги, нефрологи, онкологи. В сложных случаях врачи будут разрабатывать схему терапии в тандеме.
Диагностика
Фото с сайта www.irk.kp.ru
Самостоятельно определить причину возникновения дискомфорта в области поясницы трудно. Необходимо прохождение ряда инструментальных и лабораторных обследований, к которым относится:
- ОАК для выявления воспалительного процесса в организме;
- внешний осмотр пациента и сбор информации о состоянии его здоровья;
- рентген;
- компьютерная или магнитно-резонансная томография;
- УЗИ.
По результатам полученных данных врач вначале составляет симптоматическую схему лечения патологии, а затем занимается устранением проблем, повлекших боли в пояснице. Если у женщины имеется подозрение на злокачественные процессы в организме, то ее отправляют на биопсию.
Общие принципы лечения
Терапия болей в спине требует комплексного подхода. Схема лечения включает в себя: прием медикаментов, массаж, лечебную физкультуру, физиопроцедуры. Рассмотрим подробнее каждый из подходов к лечению.
Снять боль в спине ниже поясницы у женщин позволяют гели и кремы с обезболивающим, противовоспалительным действием: Седалгин, Баралгин, Нош-па. Кеторол, Парацетомол. Если проблема у женщин связана с патологиями почек и мочевыделительных путей, то дополнительно ей приписывают диуретики – Фуросемид, Диакарб.
При опоясывающих спазмах женщинам назначают препараты с согревающим действием: Випросал, Финалгон и уколы с обезболивающими препаратами. Для облегчения признаков дискомфорта в спине также используют массаж. Процедура особенно необходима в ситуациях, когда наблюдаются боли в пояснице при разгибании. Алгоритм проведения процедуры следующий:
- Вначале ладони разогревают при помощи растираний. После этого руки сразу же прикладывают к проблемной зоне.
- Ладони кладут на поясницу так, чтобы большие пальцы рук смотрели вниз и располагались по бокам от позвоночного столба. Болезненную область аккуратно растирают до появления тепла.
- Кончиками пальцы прорабатывают область поясницы по направлению сверху вниз. После этого руки кладут на спину так, чтобы пальцы располагались перпендикулярно позвоночнику и продвигают их по бокам на 2-3 см.
- Руки сжимают в кулаки и массируют ими подвздошные кости.
Улучшить состояние при болях в спине позволит лечебная физкультура, включающая в себя несколько комплексов:
- Руками опираются на спинку стула и делают глубокий вдох. Втягивают живот и максимально выпрямляют спину. На выдохе позвоночник максимально расслабляют. Повтор упражнения 8-10 раз.
- Принимают положение на четвереньках (ладони упираются в пол). На выдохе одну ногу поднимают наверх и задерживают на 5-7 секунд. Те же самые упражнения повторяют для второй конечности. Время выполнения комплекса 1-2 минуты.
- Исходное положение, как в пункте 2. На вдохе тазобедренный сустав опускают в правую сторону, а на выдохе возвращаются в первоначальную позицию. Комплекс повторяют и для левой стороны. Количество подходов – 6-8 раз.
Унять боли в пояснице возможно и с помощью нетрадиционных методов. Для этого можно делать ванночки с добавлением настойки чабреца и ромашки. Ванны разрешено принимать только в стадии ремиссии заболеваний позвоночника. Длительность процедуры составляет 15-20 минут.
Облегчить боль в пояснице позволяют солевые компрессы: в 1 литре горячей воды растворяют 100 г соли и прикладывают к проблемному участку на ночь. Желательно использовать раствор в теплом виде.
Профилактика
Для предупреждения болезней позвоночного столба необходимо соблюдать ряд профилактических правил: удерживать осанку в правильном положении, не поднимать тяжести резко, ежедневно выполнять гимнастику, периодически делать перерывы при сидячей работе.
На здоровье позвоночника и всего опорно-двигательного аппарата сказывается питание. Для поддержания костей важно ежедневно потреблять продукты, богатые витамином D: творог, яйца, молоко, рыбу, сыры.
Боль в области поясницы у женщин – симптом разнообразных возможных проблем в организме: от менструации до раковых опухолей в тканях позвоночника. Справиться самостоятельно можно только с симптоматикой нарушения, но устранить его причину без терапевта невозможно. Специалист назначает подходящую схему лечения после изучения результатов анализов.
Стандартная схема терапии нарушения у женщин включает в себя прием обезболивающих средств, массаж, лечебно-физкультурный комплекс и использование средств народной медицины. В домашних условиях женщинам запрещается прогревать проблемный участок и выполнять лечебную гимнастику без согласования с врачом. Неумелые действия могут стать причиной осложнения заболеваний позвоночника.
Автор: Инна Гаранина, врач,
специально для Vertebrolog.pro
Полезное видео про боли в пояснице у женщин
Список источников:
- https://medi.ru/info/8876/
- Луцик А.А., Садовой М.А. Крутько А.В., Епифанцев А.Г., Бондаренко Г.Ю. Дегенеративно-дистрофические заболевания позвоночника — Новосибирск: Наука, 2012 — 264 с
- Шатрова В.П. Лечение и реабилитация больных с травмами и заболеваниями позвоночника: Дисс. … док.мед. наук /В.П. Шатрова. – М. 2012. 148 с. 60 ил.